疲れには甘いもの
梅雨のむくみにはとうもろこしを🌽
梅雨時期はいつもより体が重く感じたり
蒸し暑くなってきて食欲も減ってきたりしていませんか？
スーパーにも出てきましたがとうもろこしオススメです♡
カリウムと聞くとバナナを連想する人が多いですが実は夏野菜のとうもろこしにもカリウムが含まれています
むくみが気になる方におすすめです
又、とうもろこしは不溶性食物繊維が多く含まれているので便秘改善にも
そして胃腸が弱い方にも甘味なので食べやすく、疲労回復や滋養作用があります
栄養価の高いとうもろこしなので食べすぎには注意ですが季節を感じる野菜オススメです！
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